Neuer Yoga Kurs für Schwangere

Der nächste Kurs startet am 28.08.2023.

Immer Montags 17 - 18:30 in den Räumen von Physiofit in der Alten Mühlenscheune Schafflund.

Der Kurs beinhaltet eine

• Auswahl und Variation von Asana im Verlauf der Schwangerschaft
• Atemarbeit
• Arbeit mit inneren Bildern und Meditation
• Vorbereitung auf die Geburt: Wehenatmung, Arbeit mit inneren Ressourcen
• Erste Übungen für Beckenboden und Bauch für die Zeit nach der Geburt